SALUD INFINITA

CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD PLENA

Inmaculada Vicente María

Inmaculada Vicente María

Con 28 años de experiencia dedicados a mi profesión, la cual es mi verdadera pasión, me complace presentarles mi trayectoria y compromiso con la salud y el bienestar. Mi viaje comenzó como Farmacéutica Asistencial en la Farmacia Lisboa de Ciudad Rodrigo, donde aprendí la importancia del contacto directo con los pacientes.

 A lo largo de mi carrera, he brindado atención farmacéutica con devoción, encontrando satisfacción en el hecho de poder ayudar a los pacientes. Este compromiso se refleja no solo en mi desempeño diario detrás del mostrador sino también en mi constante búsqueda de conocimiento.

Paralelamente a mi experiencia práctica, he cultivado una sólida formación académica con varios másteres, destacando en áreas como Nutrición, Ortopedia y Medicina Integrativa. En la actualidad, mi enfoque se centra en la Dermofarmacia
Este compromiso lo llevo tanto a la Farmacia como a mi último proyecto, “beauty touch by Inma”, Clínica de Medicina Estética.

Busco ofrecer un enfoque rupturista en el cuidado personal, contribuyendo al autocuidado de las personas para mantener un estado y una apariencia saludable. Este compromiso se manifiesta tanto en mi trabajo diario, donde interactúo directamente con el público, como en mi dedicación a la divulgación de información relevante y útil.
A través de mi libro, deseo compartir no solo mi experiencia sino también brindar herramientas y conocimientos que permitan a las personas mejorar su calidad de vida a través del autocuidado consciente. Gracias por acompañarme en este viaje hacia una vida más saludable y plena.

iNformación técnica

Índice de contenidos

PRÓLOGO – Dr. Arturo Álvarez Bautista.

INTRODUCCIÓN – Descifrando la década del envejecimiento saludable.

Módulo 1 – AUTOCUIDADO

  1. ENVEJECIMIENTO. Explorando sus matices y causas
  2. AUTOCUIDADO. El autocuidado de la salud: un viaje hacia el bienestar integral
  3. ABRAZANDO EL CAMBIO. De la decadencia a la plenitud
  4. ANCIANOS EN TIEMPOS DE PANDEMIA. Vulnerabilidad y cuidado
  5. EXPOSOMA. La huella invisible en nuestro camino de salud
  6. EPIGENÉTICA. El arte de modelar la expresión genética

Módulo 2 – SALUD

  1. MICROBIOTA. El secreto de la microbiota intestinal y su impacto en la salud
  2. MICROBIOMA ORAL Salud y bienestar comienzan en la boca
  3. IRRIGADORES BUCALES. Dentadura y boca sanas y resplandeciente
  4. EL INTRIGANTE EJE INTESTINO CEREBRO Conexiones entre la mente y el estómago
  5. ALIMENTOS PROBIÓTICOS Nutriendo la salud intestinal
  6. MICRONUTRIENTES. Pilares indispensables para la salud
  7. MAGNESIO. El poder esencial del magnesio para la salud
  8. COENZIMA Q10. Potenciando la vitalidad y la salud
  9. OMEGA-3. La familia de ácidos grasos esenciales para tu bienestar
  10. INFLAMACIÓN SILENCIOSA. Una amenaza invisible para la salud
  11. DEPORTE PARA UNA VIDA SALUDABLE. Un fenómeno en auge
  12. MÁS ALLÁ DE LAS DIETAS. La transformación hacia hábitos saludables
  13. CÁNDIDA ALBICANS. Cándida Albicans y su impacto en el metabolismo basal
  14. ALIMENTACIÓN. La importancia de la alimentación en nuestra salud integral
  15. COCINANDO CON SALUD. Especias que impulsan la pérdida de peso y el sabor en tu cocina
  16. ALIMENTOS PROCESADOS. Alimentos y hábitos que impactan en la salud
  17. DIABETES. Desentrañando la epidemia de la diabetes en el siglo
  18. ANSIEDAD Y DEPRESIÓN. Enfrentando la dualidad en perspectiva
  19. MINDFULNESS. Despertando a la vida con atención plena
  20. MINDFUL-EATING. Nutriendo el cuerpo y el alma con conciencia plena
  21. LAVARSE LAS MANOS CON AGUA Y JABÓN. Un acto simple con impacto
  22. MATERNIDAD. Enfrentando esta etapa con confianza
  23. CRIANZA EN LA ERA DE LA SOBREESTIMULACIÓN. ¿Estamos dejando que nuestros hijos disfruten su niñez?
  24. ALERGIAS FRENTE A INTOLERANCIAS. Distinguiendo entre alergias e intolerancias alimentarias
  25. DIETA ALCALINA. Descubriendo los beneficios fundamentales de esta filosofía
  26. AYUNO ESTRATÉGICO. El poder de la alimentación con horario restringido.
  27. TERAPIAS DETOX. Mitos y realidades de la limpieza corporal
  28. REEVALUANDO EL ROL DE LA LECHE EN LA DIETA ¿Debemos dejar de beberla?
  29. CÁNCER Y ESTILO DE VIDA. La importancia de nuestro estilo de vida en la prevención
  30. ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES. Relación con la inflamación crónica
  31. FORTALECE TU SISTEMA INMUNE Y EMPODERA TU SALUD Tu defensa natural contra las infecciones invernales y alergias
  32. ASTENIA PRIMAVERAL. Vitaminas esenciales para enfrentar y recobrar la vitalidad
  33. EQUILIBRANDO EL ESTRÉS. Vacaciones y relajación en la era moderna
  34. SÍNDROME POST VACACIONAL y Vuelta a la rutina
  35. LOS MISTERIOS DEL SUEÑO REPARADOR. La importancia de la rutina y el ciclo luz-oscuridad
  36. ANTIBIÓTICOS Y ERA POST-ANTIBIÓTICOS. Afrontando la era post-antibióticos
  37. PRECAUCIÓN EN OLAS DE CALOR. Claves para una hidratación óptima en épocas de calor
  38. GASTROENTERITIS EN VERANO. Prevención, síntomas y cuidados
  39. ESTREÑIMIENTO FUNCIONAL. Abordaje integral del estreñimiento funcional

 

Módulo 3 – BELLEZA DESDE LA SALUD

  1. DE ANTIAGING A PROAGING. Redefiniendo el envejecimiento
  2. NUTRICOSMÉTICA: LA BELLEZA DESDE EL INTERIOR. Beneficios y precauciones de los complementos alimenticios
  3. EL PODER DE LOS ADAPTÓGENOS. Equilibrio para una salud óptima
  4. VARICES Y PIERNAS CANSADAS. Cuidado integral para piernas sanas
  5. SECRETOS DE UNA PIEL RADIANTE. Cuidados y rutinas para potenciar tu belleza natural
  6. EL ARTE DEL CUIDADO DE LA PIEL. Tu ritual personalizado paso a paso.
  7. HIDRATACIÓN DE LA PIEL. Clasificación y efectividad de los principios activos hidratantes en el cuidado de la piel
  8. LOS SECRETOS DE LA BELLEZA ETERNA. Principios activos antiedad para una piel radiante
  9. TEXTURAS. Fundamentos esenciales de las formas cosméticas
  10. DERMOCOSMÉTICA Y COSMÉTICA ACTIVA. Más allá de la superficie, la ciencia de la transformación cutánea
  11. EL SOL. Beneficios para la salud y cuidados inteligentes de la piel
  12. RADIACIÓN SOLAR Y FOTOPROTECCIÓN INTELIGENTE. Cuidando tu piel del sol todos los días del año
  13. ANTIOXIDANTES. Radiantes y resistentes: el poder de los antioxidantes en la belleza
  14. VITAMINA C. Luminosidad para tu piel durante todo el año
  15. ACTIVOS ÁCIDOS. Renovando y embelleciendo la piel
  16. ARRUGAS Y MANCHAS. El poder para una piel renovada
  17. OPTIMIZADORES DE LA PIEL. Factores de crecimiento y péptidos
  18. PIEL SENSIBLE. Un viaje a través de sus estados y soluciones
  19. DESPIGMENTANTES. Abordando la hiperpigmentación de la piel
  20. EL PODER DEL OZONO. Transformando el cuidado de la piel
  21. CELULITIS. Cómo combatir un problema multifactorial
  22. PIEL Y MENOPAUSIA. Cuidado de la piel durante la menopausia
  23. SALUD ÍNTIMA. Cuidados esenciales para tu zona íntima
  24. IMPACTO DE LA DIABETES EN LA PIEL. Afecciones, cuidados y relación con el envejecimiento cutáneo
  25. INNOVACIÓN EN COSMÉTICA. Explorando el mundo de las patentes y tecnologías
  26. CADUCIDAD DE LOS COSMÉTICOS. Decodificando los símbolos en los envases
  27. MEDICINA ESTÉTICA. Una tendencia en auge imparable
  28. TENDENCIAS DE LA MEDICINA ESTÉTICA EN ESPAÑA.Perspectivas y tendencias en la medicina estética española
  29. EL FOCO ES EL PACIENTE. Más de 100 años centrados en las personas
  30. ESTÉTICA. La belleza como actitud
  31. TÉCNICAS AVANZADAS DE EMBELLECIMIENTO FACIAL. Un producto para cada necesidad
  32. SOLUCIONES A DEMANDAS ESTÉTICAS. La vanguardia en tratamientos y productos
  33. LAS ARRUGAS. El rastro del paso del tiempo y de nuestras emociones
  34. ÁCIDO HIALURÓNICO. El elixir de la juventud: ácido hialurónico y sus beneficios para la piel
  35. COLÁGENO. La piedra angular de la salud y belleza de la piel
  36. INNOVANDO. La innovación en el mundo de la estética
  37. LIFTING FACIAL SIN CIRUGÍA. La transformación del volumen facial
  38. BIOESTIMULADORES. Una nueva era en medicina estética
  39. PLASMA RICO EN PLAQUETAS. Factores de belleza autólogos
  40. WELL-AGING. El concepto ‘antiedad’ pasó a la historia

Capítulos

Páginas aprox.

Autora de la obra: Inmaculada Vicente María

Formato: 17×24 cm

Cubierta: Rústica

ISBN: Próximamente

Precio: 45€ IVA incluido